유교의 경전을 말할 때 우리는 흔히 四書三經이라 말한다.

四書 중 하나가 中庸이다. 중용은 인간의 내면적인 수련, 즉 내공을 쌓아서 참된 인격을 형성하는데 있다.

지나치거나 모자람이 없고, 한쪽으로 치우치지도 아니하며 일관성을 유지하는 것이 중용의 참의미인 것이다.

사서삼경이 고대 정치의 교과서적 경전이었음을 상기하며, 중용은 지금의 정치인들이 되새겨 보아야 할 자기 敎師인 것이다.
중용의 또 다른 의미는 균형이다.

사람이 건강한 삶을 영위하기 위해서는 균형을 유지하는 것이 매우 중요하다.

생명의 균형이 되었든, 인격의 균형이 되었든, 균형이 유지되면 우리 몸의 에너지는 극대화 된다.

즉, 균형을 잡게 되면 우주에너지와 동조되어 우리 몸에 에너지가 충전된다는 것이다.

의식과 무의식의 균형, 긴장과 이완의 균형, 자율신경의 균형, 호르몬의 균형 등이 유지 될 때, 우리 몸은 더욱 건강해지며 자연치유력이 상승하게 된다.