7.용천공(龍天功) 수련

용천공은 용이 여의주를 물고 하늘로 승천하듯이 온몸을 비틀면서 8자 모양을 그리며 하는 수련법이다. 손바닥 위 빛공을 의식하며 젖은 수건을 짜듯이 온몸을 비틀면서 탁기를 내보내고 생기를 끌어들이는 수련이다.

-수련 원리와 효과-

용천공은 온몸과 사지를 동시에 비틀면서 기의 관문에 해당하는 관절을 유연하게 하여 기의 소통을 원활하게 한다. 그리고 내근, 외근의 근육을 강화시켜 오장육부의 기순환을 좋아지게 하고 오장육부를 쥐어짜듯이 비틀어서 탁기를 제거하고 생기를 북돋는데 탁월하다. 특히 오장육부와 연결된 내근을 발달시키는데 효과적이다.

용천공 수련의 동작은 우리 몸의 근원에 자리하고 있는 DNA 구조와 닮은꼴인 나선형으로 이뤄져 있으며 거시적인 우주의 모양과도 닮아 있다.

따라서 용천공으로 나선형 운동을 하게 되면 미시적으로는 우리 몸의 근원과 거시적으로는 우주와 연결되어 공명을 이룬다.