<圓心호흡 수련 - 내공 높이기>

 
- 원심호흡  -

-수련 원리와 효과-

원심호흡은 날숨의 소리호흡을 통해 원심불을 강화시키는 에너지 증폭 호흡법이다.

원심호흡으로 원심불을 밝히면 몸 전체는 빛에너지로 밝아지며 몸의 무게 중심인 단전의 내공은 강화된다. 특히 원심불과 연결된 손빛은 밝고 강해지며 손빛의 치유능력을 향상시킨다.

원심호흡으로 강화된 원심불은 내기를 운기시키고 외기를 끌어들이는 역할도 하지만 손빛의 출력을 높이게 된다.

원심호흡은 부드럽고 자연스러워야하며 억지 호흡을 해서는 안된다.

흔히‘심호흡’이란 말을 들숨과 날숨을 똑같이 의식적으로 깊게 쉬는 것으로 잘못 알고 있다.

원심호흡에서는 심호흡의 정의를 날숨을 의식적으로 길게 내쉼으로서 폐포 깊숙한 곳의 탁한 기운을 배기하고, 부교감신경을 자극하여 몸을 이완상태로 만드는 것으로 말한다. 들숨은 의식적인 호흡을 배제하고 자연호흡이 될 수 있도록 간섭하지 않는다. 들숨을 깊게 쉰다든지 하여 간섭하기 시작하면 교감신경이 항진되어 자율신경이 왜곡되면서 몸에 기혈순환이 장애를 일으키게 된다.

따라서 심호흡은 날숨 작용만이라는 것을 기억해야 한다.

원심호흡은 날숨작용을 통해 에너지를 증폭시키고 축기시켜서 소주천을 운기하고 손빛을 키워나가게 된다.